Fais-toi du bien, Chris LA

Fais-toi du bien, décide d’être heureux, heureuse.

Ben oui ! Qui d’autres que toi peut prendre une telle décision ?

Que vas-tu faire ? Attendre que… Quoi ?

Il y a toujours une ou des bonnes raisons d’attendre, de prêter attention à tout ce qui ne va pas, de croire à une certaine fatalité ou… Bref.

Comment ?

Commence par un sourire, même forcé, tu verras on finit par sourire vraiment malgré soi !

Fredonne un air qui te fait du bien (ah ! sopi op, sopi op, maca rèna 🙂 !).

Retrouve un souvenir, une scène qui te procure un sentiment de joie ou d’apaisement…

Pense à un chat…. Non, pas un qui s’agrippe à toi de toutes ses griffes… Quoique 🙂 !

Pense à un chat… qui sourit ? …Apparemment, ça existe sur YouTube.

Souviens-toi des bonnes choses et laisse aller les moins bonnes…sans plus leur prêter d’attention.

Va au travail avec le sourire…. Euh !?… Si, si c’est possible…

Décide d’être heureux, heureuse, de manifester une émotion faisant naitre de la joie en toi et peut-être autour de toi…

Tu préfères peut-être laisser les difficultés de ta vie ou l’activité professionnelle te rendre stressé, terne, fatigué… Non ?

Alors, voilà l’une des prescriptions d’Hippocrate :

Rire… dans le respect de soi et d’autrui.

Les bienfaits du rire ou du bonheur, tu les connais : oxygénation massive du corps et du cerveau, massage des organes internes, stimulation des systèmes immunitaires, cardiaque, digestif, cérébral… créateur de lien social, de confiance en soi, etc.

Comment vois-tu ton avenir… dans un corps laminé par des pensées sombres, moroses, stressantes… un corps malade… ou dans un corps où tu te sentiras plein d’énergie, joyeux et tourné vers les petites ou grandes joies du moment…

Préserve ta santé. Préserve-toi.

Intègre le rire et la bonne humeur dans ta vie, au travail…

Et décide d’être heureux, heureuse  🙂 !